Fitness bleibt wichtig - auch in diesen Zeiten
Dafür hat Gerhilde, wie viele andere auch, angefangen, ihren Gruppen jeden Tag neue Übungen an die Hand zu geben. Damit alle, die sonst nicht in irgendwelchen Trainingsgruppen sind und immer mal wieder neue Ideen zum Training bekommen, auch gelegentlich neue Anregungen für das Fitsein und Fitbleiben finden, stellt Gerhilde ihre Übungen jetzt regelmäßig hier dar. Schaut es euch an und macht es einfach nach - wenn man erstmal da bei ist, macht es auch Spaß!
Schöne Grüße von Gerhilde