Rehasport mit Gerhilde
Die Ziele des Reha-Sports sind vielfältig und zielen darauf ab, die Lebensqualität der Teilnehmenden zu verbessern. Hier sind einige zentrale Punkte zusammengefasst:
- Linderung von (chronischen) Schmerzen: Reha-Sport kann dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern, was besonders bei chronischen Erkrankungen wichtig ist.
- Steigerung der Gesundheit: Durch regelmäßige Bewegung wird die allgemeine Gesundheit gefördert, Risikofaktoren für Krankheiten werden verringert.
- Verbesserung des Wohlbefindens: Sport hat positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, steigert das Wohlbefinden
- Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit: Ein gezieltes Training hilft, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern, was zu einer besseren körperlichen Leistungsfähigkeit führt.
- Stärkung des Selbstvertrauens: Durch das Erreichen von Trainingszielen und die Verbesserung der eigenen Fitness gewinnt man Selbstvertrauen.
- Förderung der sozialen Gemeinschaft: Der Reha-Sport findet in einer Gruppe statt, was den Austausch und die soziale Interaktion fördert und ein Gefühl der Gemeinschaft schafft.
- Erhöhung des Energieverbrauchs: Regelmäßige Übungen tragen zu einem höheren Energieverbrauch bei, was auch bei der Gewichtsregulation hilfreich sein kann.
- Anpassung der Intensität: Das Training ist in der Regel so gestaltet, dass es nicht übermäßig anstrengend ist.
Insgesamt zielt der Reha-Sport darauf ab, den Teilnehmenden zu helfen, ihre Lebensqualität zu steigern, Schmerzen zu reduzieren und eine aktive, gesunde Lebensweise zu fördern.
Mehr Informationen unter Telefon 05941-7759950 oder 0163-160 51 27
