Feldenkrais®
Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden im eigenen Körper erleben
Der TuS Neuenhaus bietet seit September einen Feldenkraiskurs an. Der Kurs, der jeweils 60 Minuten läuft, wird von Anne Diedrichs geleitet. Die Teilnahme an diesem Kurs könnte ein Auftakt zu einem neuen Lebensgefühl der Kurseilnehmer werden, probiertes aus.
Anne Diedrichs ist Feldenkrais® Lehrerin, die eine 2016 vier-Jährige Ausbildung abgeschlossen und sich seitdem viel Fortgebildet hat. Zu diesem Kurs gibt sie folgende Informationen:
Was ist Feldenkrais?
Die Feldenkrais-Methode (benannt nach dem Wissenschaftler und Entwickler Dr. Moshé Feldenkrais, 1907-1984) ist ein angenehmer Weg, um Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden im eigenen Körper zu erleben. Mit Hilfe kleiner, oft langsam ausgeführter Bewegungen, die mündlich angeleitet werden, schulen Sie Ihre innere Aufmerksamkeit, erforschen die eigenen Bewegungsmöglichkeiten und -grenzen und finden neue Wege, ihr Bewegungspotential im Alltag besser auszuschöpfen.
Durch gezielte Übungen schulen Sie gleichzeitig Ihr Denken, Fühlen, Wahrnehmen, Ihre Vorstellungskraft und Einstellungen.
Wer kann teilnehmen?
Jeder! Die Übungen können von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Kondition ausgeführt werden. Bei Bewegungseinschränkungen besteht immer die Möglichkeit, die jeweilige Übung in der Vorstellung zu machen. Auch dadurch sind Fortschritte möglich.
Sie brauchen bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Decke oder Matte und als Kopfunterlage ein größeres Handtuch.
Der Kurs findet dienstags vormittags um 10 Uhr im DRK-Heim an der Lagers Straße statt.
Wir nehmen Anmeldungen gerne entgegen, bitte telefonisch (vormittags) unter 05941/7759950 oder per Mail an