Eine starke Gymnastikgruppe 65+ zeigt sich zu Beginn des Jahres 2025!
Jeden Montag trifft sich die Gruppe zur Fitnessstunde. Die Kombination aus Erwärmung, Kraft-, Ausdauer- und Dehnübungen ist ideal, um die Mobilität zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen.
Der Fokus liegt auf Freude an der Bewegung und Spaß in der Gemeinschaft. So bleibt die Motivation hoch, und die Teilnehmer:innen können neue Freundschaften knüpfen. Auch die Entspannungsphase am Ende der Stunde trägt dazu bei, Stress abzubauen und den Körper nach dem Training zu regenerieren.
