Seniorinnengymnastik

Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Wer sich regelmäßig bewegt, wird körperlich und geistig weitaus fitter und sicherer bei den Herausforderungen im Alltag.

Bei der Seniorengymnastik treffen sich Damen, die vielleicht auch bei leichten körperlichen Einschränkungen, den Spaß an der Bewegung nicht verloren haben. Dabei werden die Übungen so gewählt, dass sie auch im Sitzen und Stehen ausgeführt werden können und trotzdem einen perfekten Mix aus Kräftigung, Dehnung und Koordination garantiert ist.

Aber auch das Miteinander und die sozialen Kontakte werden durch Partner- und Gruppenübungen gefördert und sorgen für Spaß und gute Laune in den Stunden.

Die Übungsstunde findet immer freitags von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr in der Hermann-Lankhorst-Halle statt. Treffpunkt ist der TuS Raum - am Ende der Hermann-Lankhorst-Sporthalle

Die Anmeldung erfolgt gerne telefonisch (099541/7759950) oder per Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.) an das TuS-Büro oder direkt vor Ort.

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Geschrieben von: Gunda

Kategorie: Fitness-Gymnastik

Veröffentlicht: 26. November 2018

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